Angebote zu Burnout-Prophylaxe
Der Kopf will immer alles haben, aber der Körper
weiß, wann er genug hat.
(Prof. Dr. Gendlin, Begründer des Focusing)
Burnout-Frühsignale als Chance zu mehr Lebensqualität
Vortrag mit kleinen Selbsthilfetechniken
Das gefürchtete Ausbrennen kann jeden treffen - die „Volkskrankheit
des 21. Jahrhunderts“ (Spiegel, 24.1.11): 2 von 3 Führungskräften,
jede 2. Lehrerin, jede 3. Erzieherin bzw. Pflegekraft und viele Selbständige
erwischt es. Engagierte sind besonders betroffen. Woran erkennen Sie, ob Sie
gefährdet sind? Es werden konkrete Frühsignale auf vier Ebenen benannt
und an Beispielen aus meiner Berufspraxis veranschaulicht. Sie sind eingeladen,
einfache und wirksame Techniken selbst zu erproben, um Warnsignale frühzeitig
wahrzunehmen und in positive Richtung umzuwandeln. Bequeme Kleidung und warme
Socken sind hilfreich.
Info u. Anmeldung: Ulrike Pilz-Kusch, 02103 9940458 oder info@well-concept.de
Gruppe Burnout – nein danke.
8 Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Wenn Sie sich beruflich oder privat oft bis an die Grenzen belastet fühlen oder sich in einer herausfordernden Situation befinden, kann diese Gruppe Ihnen als Anker, Stütze und Tankstelle dienen. Sie können Ihre Anstrengung loslassen und zur Ruhe kommen. In einem geschützten Raum erlernen Sie einfache und äußerst wirksame Focusing-Schlüssel-Werkzeuge zu Ihren Anliegen, die Ihnen im Alltag helfen und Sie schützen. Diese stärken Sie mental, emotional und körperlich und erhalten Ihre Arbeitsfähigkeit und Sozialkompetenz. Ich begleite Sie achtsam und liebevoll. Sie lernen u.a
- Wirksam abschalten, auftanken und regenerieren – auch in 90 Sekunden
- belastende Gedanken und Empfindungen umwandeln
- eigene Quellen von Kraft, Freude und innerer Klarheit aktivieren
- Signale frühzeitig wahrnehmen und in mehr Lebensqualität umwandeln
- einen positiveren, tieferen Zugang zu sich und anderen finden.
Bequeme Kleidung und ein Paar warme Socken sind hilfreich.
Info u. Anmeldung: Ulrike Pilz-Kusch, 02103 9940458 oder info@well-concept.de
Einzel-Sitzungen
In Einzel-Coachings können wir uns gezielt und ehrlich Ihre individuelle Gesamtbelastungssituation (beruflich und privat) und Ihre Ressourcen anschauen. Wir können Ihre inneren und äußeren Energieräuber erkunden. Ausgehend von Ihren Anliegen können wir mit Focusing auf einer tieferen Ebene heraus finden, wo kurz-, mittel- und langfristig der Hebel am wirksamsten anzusetzen ist, um Ihre Überlastung abzubauen. Und Sie das leben können, was Ihnen am Herzen liegt. Focusing hilft, in Kürze die für Sie richtigen Antworten zu finden. Ihr Körper trägt die Lösung schon in sich. Ich begleite Sie sanft und einladend, um „Stolpersteine“ behutsam aus dem Weg zu räumen. Bei Bedarf gebe ich Ihnen Selbsthilfetechniken und Tipps an die Hand, um Ihren Alltag leichter zu meistern und in Ihre eigene Kraft zu kommen.
In einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch
können Sie Ihre Fragen stellen und die Arbeit kennenlernen. Rufen Sie
an: 02103 -99 40 458 oder mailen Sie Ihre Telefonnummer an info@well-concept.de
– je früher, umso besser. Wir rufen Sie gerne zurück.
Seminare für belastete Berufe
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