Fortbildung für Menschen mit Verantwortung
Leistungsfähig bleiben - sich wirksam entlasten
Strategien für den Arbeitsalltag
Steigende Anforderungen an Leistung und Tempo, unsichere Zeiten sowie der
schnelle Wandel führen oft an die Grenze der Belastbarkeit. 70% der Führungskräfte
fühlen sich psychisch und physisch erschöpft. Jede dritte Krankenschwester
oder Erzieherin erkrankt einmal in ihrem Leben am Burnout-Syndrom. Engagierte
und Frauen sind besonders betroffen. Auch Kund/innen/Patient/innen und Kollegen
leiden unter der Gereiztheit, dem Leistungsabfall und den oft langen Erkrankungszeiten
der Betroffenen. Stress- und erschöpfungsbedingte Erkrankungen werden
zu einem wachsenden Kostenfaktor. Es hat sich als ökonomisch erwiesen,
dass Mitarbeiter mit einer erhöhten ganzheitlichen Selbstkompetenz ihre
Kräfte effektiver einsetzen und konstruktiver mit anderen zusammen arbeiten.
Sie erlernen erprobte Werkzeuge und einfache, alltagstaugliche Techniken,
wie sie Ihre körperliche, geistige, emotionale und soziale Leistungsfähigkeit
wieder herstellen, erhalten und steigern können (Salutogenese).
Mögliche Inhaltsschwerpunkte:
- kurz und wirksam abschalten und tief entspannen – auch nach der Arbeit, um geistig, emotional und körperlich zu regenerieren
- 90 sec-Pausen, um Spannungen und Stress abzubauen, aufzutanken sowie Konzentrationsfähigkeit wiederzuerlangen
- mit FreiRaum (effektive Focusing-Technik) schwierige und komplexe Situationen mit Abstand leichter meistern und Burnout verhindern
- sich entlasten und frei werden für das Wesentliche
- bewusst werden, was die eigene Energie hochhält
- einfache Hilfsmittel, sich körperlich, emotional und mental zu stabilisieren in ständig sich verändernden Zeiten, um konzentrierter, sicherer und flexibler zu agieren
- Soforthilfe, wenn alles zu viel wird, um die Balance wiederzugewinnen
- einfache Schutzmechanismen und Tipps, gelassener und konstruktiver mit schwierigen Kund/innen, Patient/innen, Lieferanten oder Kolleg/innen zu kommunizieren
- ein konkreter Schritt, Ihre Arbeitszufriedenheit zu erhöhen
1 - 2 Tage mit einem möglichen Follow-up Tag
- passgenau zugeschnitten auf Ihr Team, die Führungskräfte oder
Mitarbeiter/innen Ihrer Organisation oder Ihres Unternehmen und die konkreten
Anliegen der Teilnehmenden
Ihre Fragen beantworte ich gerne. Tel.: 02103 4935509 oder
info@well-concept.de